近況報告と逆戻り

本日2回目の投稿です。わたゆきです。

どうもまた不眠期が来たようで参ってます。

大体この時期は体調を崩しがちなのですが、やっぱり今年もか。といった感じです。

主治医にプチODに関して怒られたのと、

離脱と依存が怖くてベンゾジアゼピン(アルプラゾラム)にはなるべく頼りたくなくて、最大でも1日1錠と決めているのですが…

今日はなかなか辛くて苦しかったです。

よく乗り切ったなと。

朝起きて動悸でダウンして、仕方なくアルプラゾラムに頼んで寝て、また起きたら動悸がして、大学行く前にも動悸…

いったい何度動悸を起こせば気がすむのかと。しかも息切れを伴う動悸。

息苦しくて心臓は暴れて脳みそも壊れていって、

そんな中何もかもが敵に見える。

物も音も光も人も、形あるものないもの有象無象が

私を責めているように感じる。

更に希死念慮もかなり纏わり付いていました。幾ら気を晒そうとしても、しつこく湧き出てくるのです。

「早く消えろ」「◯ねたらいいのに」

「◯んだら楽になるだろうか」

ぐるぐるぐるぐる、忙しなく頭の中を駆け回ります。なんて五月蝿いんだろうと。

減薬や断薬に努めたいのに、

早く元気になりたいのに。

こんなんじゃ、終わりが見えないよ。

スマホとぬいぐるみに縋りながら

暗く冷たい夜を再び過ごしています。

この先もきっと。暫くはそうだろうね。